Welkom op OphorstRunners.nl!
Hardloopgroep voor de midden- en lange afstand. Voor trainingen, wedstrijdbegeleiding, coaching en clinics. Atleten zijn van harte welkom in onze groep!
Laatste nieuws
Zaterdag 4 februari 2012: Vincent loopt 10 km in Klijndijk
Een 10 km wedstrijd in het oosten van het land, daar waar Vincent woont. Het was een zware 10 km doordat ruim 7 km onverhard door het bos was, meer een cross. De opdracht was rond de 39 minuten te lopen. Zoals gewoonlijk ging Vincent hard van start, eenmaal in het bos zakte het tempo iets. Laatste stuk lekker gas geven en hij klokte bij de finish precies 39 minuten. Opdracht geslaagd en een prachtige wedstrijd door het bos gelopen.
Zondag 29 januari 2012: Spas en Marlies in het koude Uithoorn
De 10 km, onderdeel van het Zorgenzekerheidcircuit, zou een koude race worden. Een straffe oostenwind, gevoels temperatuur -4 °C Brrrrrr. Marlies was goed weg en Spas volgde op enkele meters. Het eerste stuk voor de wind was goed te doen. Marlies liep een erg ontspannen wedstrijd, Spas had meer moeite met de race vandaag. De laatste km's met de wind vol tegen was afzien. De 10 km was op 240 meter voor de finish, met een tijdklok. 38.47 voor Marlies waar een mooie 3e plaats door uitrolde. Spas zat op 13 seconden achter Marlies en klokte 39.00 op de 10 km. Mooie race was het en Marlies liep "een mooie na de zwangerschap "PR".
Zaterdag 28 januari 2012: Wollebrandcross voor Marcel.
Marcel heeft als enige OphorstRunner aan de Wollebrandcross meegedaan. Om 15.00 uur van start over een gevarieerd parcours met soms erg glibberige heuveltjes, de Glibberberg ;-) 3 rondjes van (iets minder dan) 2,5 km waar Marcel erg lekker overheen denderde. In een tijd van precies 24 minuten kwam Marcel over de finish. De cross was het slotstuk van het totale evenement. Het geldbedrag werd tijdens de afterparty bekend gemaakt, schrik niet: € 278.000,00 Klasse.
Zaterdag 21 januari 2012: Judith loopt duurtraining in Vlaardingen
De marathon trainingslopen zijn weer begonnen in Vlaardingen. Het leek Judith lekker om daar haar lange duurloop te doen. Ronde van 5 km, in een regelmatig tempo proberen elke ronde dezelfde tijd te klokken. Nu liep Judith ook nog eens de "hele training" met Eric klok. Hij Klokte een tijd van 1.15.22 op de 15 km, tevens finish. Judith stond niet in de uitslagen. Met Eric (als) Klok naast haar, houdt ze de 1.15.19 aan. Mooie regelmatige duurloop gedaan.
Zondag 15 januari 2012: Foto album gepubliceerd
De foto's van de wedstrijd in Maassluis zijn in een album op de fotogallerij te vinden.
Zondag 15 januari 2012: Pieken in Maassluis, meer dan gelukt
Maassluis was de wedstrijd waar we met de OphorstRunners naar toe getraind hadden en met succes. Op de 10 km werden mooie tijden gelopen. Bas verstandig voor de 10 km gekozen en wat doet hij, bijna een evenaring van zijn PR. Een kuit die in de herstel fase zit, bracht Bas op ontspannen wijze naar 39.32. Marcel gaat heel goed in de training en vandaag liet hij dat ook in deze wedstrijd zien. In een prachtige 40.45 kwam Marcel over de finish. Danny, maakt veel progressie deze winter. Vandaag was het raak op de 10 km. In een tijd van 41.16 was Danny 1 hele minuut sneller op de 10 km, vet PR. Marja, nog zo'n kanjer. Liep lange tijd met Marco op, deze moest met rug en longproblemen stoppen met de wedstrijd. Marja denderde vrolijk door, nam haar eindsprint en liep een PR van 1min.48 sec. Klasse tijd van 43.33. Richard, 2 mnd weinig gedaan door drukte op het werk, vandaag loopt hij gewoon een tijd van 44.34. Schitterend toch. Judith was blij dat ze toch kon starten in haar eigen Maassluis. De liesblessure gaat goed over, vandaag met de rem erop meelopen. samen met haar schoonzus. Judith passeerde de finish in 56.32, zonder problemen, doel geslaagd. De 21.1 km telde 2 atleten. Spas wilde sneller dan Maassluis 2011. Gelukt want Spas kwam binnen in 1.26.48, ruim 1.5 minuut sneller. Sabina, het slotstuk van de dag en wat voor een slotstuk. Sabina had een tijd van 1.47 staan. Heel soepel hadden ze haar op 8 km zien lopen. In een prachtige tijd van 1.37.04 kwam ze binnen. Een bijzonder vet PR van 10 minuten. Zit nu met zoveel plezier al jullie mooie prestaties op te schrijven. Ben trots.
Zondag 8 januari 2012: Nieuwjaarsloop Hoek van Holland
Marcel, Marco en Richard hebben vandaag de Nieuwjaarsloop in HvHolland gelopen. De omstandigdheden waren perfect en de mannen gingen voor lekker :-) . Een afwisselend parcours met rondjes van 2,5 km. Marcel liep zalig, 5 km in 21,40 de volgende 5 km ging iets sneller wat voor Marcel een eindtijd van 42.55 opleverde. Marco ging iets te voortvarend van start, 20.20 op de 5 km, daarna voelde niet helemaal goed, verstandig een stap terug gedaan. Marco finishte in 45 minuten. Richard na 2 maanden afwezigheid weer aan de start. Heerlijk gelopen en met nagenoeg geen looptraining liep Richard naar een 46.37. Een mooie wedstrijd voor allne zo aan het begin van het nieuwe jaar.