Atleten
Ineke Bancken
Biografie
Ik ben Ineke Bancken, geboortedatum 14-12-1963 en ik woon in Pijnacker. Vanaf november 2019 - precies 4 jaar nadat ik met hardlopen begonnen ben - train ik mee met de Ophorst Runners. Ik ben als kind altijd sportief geweest. Turnen, rolschaatsen, schaatsen, voetballen en judo deed ik graag. Later kwamen daar nog jiujitsu en kendo bij. Ik denk dat ik door het bij de judo met blote voeten bewegen op de mat later een natuurlijke loopstijl heb ontwikkeld. Ik heb als 13-jarige - met als enige basis het rondjes-rennen tijdens gymles op school - ooit de Coopertest-wedstrijd voor meisjes t/m 14 jaar van mijn middelbare school gewonnen (2800 m in 12 min), maar heb daarna nooit iets met hardlopen gedaan, totdat ze op mijn werk een loper nodig hadden voor het business-team op de 5 km voor de CPC 2016. In die periode zou het (rechtsprekende) college waar ik werk worden opgeheven. Wij zaten daardoor op het werk in een negatieve spiraal. Het trainen met collega’s voor de CPC zag ik als een kans om weer iets leuks, opbouwends te doen. Wat genoot ik van onze wekelijkse trainingen in het Haagse Bos! Al snel werd ik geplaagd door shin splints, maar van mijn fysio kreeg ik groen licht om toch aan de CPC mee te doen. Ik wilde mijn collega’s niet laten zitten! Daarna heb ik nog diverse blessures gehad, steeds kuit gerelateerd, o.a. door het lopen van de Devil’s Trail in oktober 2018 op blote voetenschoentjes. Dat was wel een fantastische ervaring, maar ik heb er iets te korte kuitspieren voor. Ik hou van afwisseling, zowel qua omgeving als soorten loopjes. Ik vind het heerlijk om op vakantie in Frankrijk aan lokale wedstrijdjes mee te doen, en in Nederland zowel wedstrijden op de weg als trails. Ik merk nu dat ik soms nét een 3e plaats haal in mijn leeftijdscategorie, of er nét naast grijp. Wil nu kijken of ik door intensiever trainen bij de Ophorst Runners mijn tijden kan verbeteren!
Persoonlijke records
- - 1500m - 03Sep20 - Naaldwijk - 6.23.93
- - 3000m -13.32.19 - Rotterdam - 20Aug20
- - 5 km - 22.46 - Dobbeloop Pijnacker 28Jan24
- - 10 km - 47.00 - Maassluis - 03Mar24
- - 15 km - 1.13.19 - Bruggenloop Rotterdam 9Dec18
- - 10EM - 1.23.51 - s'Gravenzande - 23Sep23
- - 21,1 km - 1.43.30 - CPC 09Mar20
- - 30 km - 2.39.59 - 30 van Almere 29Sep19
- - Marathon - 4.16.37 - Rotterdam 8Apr18
Gelopen wedstrijden 2024
- 24Mar24 - 10km Werstland - 48.18
- 10Mar24 - 21,1km CPC den Haag - 1.48.25
- 03Mar24 - 10km Maassluis - 47.00 PR!!!!!
- 11Feb24 - 21,1km Midden Delftland - 1.45.47
- 28Jan24 - 5km Dobbeloop Pijnacker - 22.46 PR!!!!!
- 20Jan24 - 8,3 km Werstduincross Den Haag - 48.25
Gelopen wedstrijden 2023
- 03Dec23 - 27km Voornse duintrail - 3.06.00
- 19Nov23 - 7,2 km Clingendaalcross - 40.53
- 29Oct23 - 21,1km Oostland - 1.49.47
- 22Oct23 - 6 km AVW cross - 33.16
- 23Sep23 - 10EM s'Gravenzande - 1.23.51 NG PR!!!!!!!
- 12Aug23 - 10km Bradelierloop de Lier - 47.44 PR!!!!!!
- 01Jul23 - 12km Kadeloop Schipluiden - 1.01.20
- 16Jun23 - 10km Kwintsheul - 50.49
- 18May23 - 10km Golden Ten Delft - 48.06 PR!!!!!!
- 12May23 - 10km ter Heijde - 55.39
- 26Mar23 - 21.1km Venlo - 1.50.16
- 12Mar23 - 10 km CPC - 49.09
- 21Jan23 - 8,3km Westduincross Den Haag - 48.25
Gelopen wedstrijden 2022
- 10Dec22 - 7.3 km Uithofcross - 41.47
- 19Nov22 - 10,3km Monster - 56.00
- 16Oct22 - 10km Bergseplasloop - 52.02
- 16Jul22 - 5km Maasdijk - 25.06
- 02Jul22 - 5km Schipluiden - 25.18
- 26May22 - 5km Golden Ten Delft -25.20
- 13May22 - 5km Omloop van ter Heijde - 30.25
- 01May22 - 10km Noordwijkerhout - 53.33
Gelopen wedstrijden 2021
- 28Nov21 - 7,2km Duindigtcross - 40.40
- 20Nov21 - 10,4 km Strandloop Monster - 58.01
- 16Oct21 - 10km Capelle ad IJssel - 48.21 PR!!!!!!
- 05Sep21 - 20km WaterwegRun - 1.56.00
- 16Aug21 - 6 km Snelbinder-Run - Naaldwijk - 28.39
- 02Jul21 - 2000m Bar de Burchtloop - 8.44
- 21Jun21 - 3000m s'Gravenzande - 13.37
- 03Apr21 - 5km Broekpolder - 24.29
- 13Mar21 - 8e GPX cross, 10km Breede water - 58.33
- 27Feb21 - 7e GPX cross, 5,9km Puinduinen - 31.44
- 06Feb21 - 6e GPX cross 9.6km Rockanje - 57.10
- 16Jan21 - 5e GPX cross 9,6km Staelduinse bos - 56.21
Gelopen wedstrijden 2020
- 31Dec20 - 4e GPX cross 10km strand HvHolland - 52.22
- 26Dec20 - 3e GPX cross 8,1km den Haag - 47.47
- 19Dec20 - 9,35 km Broekpolder cross - 51.28
- 28Nov20 - 6km cross Westduinen - 33.19
- 11Oct20 - 21,1km viritueel - 1.48.17
- 03Sep20 - 1500m Naaldwijk - 6.23.93 PR!!!
- 30Aug20 - 5km Berkel en Rodenrijs - 23.15
- 20Aug20 - 3000m PAC Rotterdam - 13.32.19 NG. PR!!!!
- 20Jul20 - 5km 1-Solo- Kadeloop - 23.36
- 03Jul20 - 2 km 1-Solo-Bar de Burchtloop - 8.18
- 15Jun20 - 10km 1-Solo-Run-Together - ter Heijde - 52.26
- 21May20 - 10 km 1-Solo- together - grouprace - 48.47
- 27Apr20 -5km - 1- Solo-together wedstrijd - 25.25
- 09Mar20 - 21.1km CPC - 1.43.30 PR!!!!!!
- 16Feb20 -10km Lansingerland - 50.15
- 19Jan20 - 5km Delft - 23.33
Gelopen wedstrijden 2019
- 21Dec19 - 21,1km Linschoten -1.45.27
- 15Dec19 - 5km Bergschenhoek - 27.31
- 08Dec19 - 15km Bruggenloop - 1.14.10