Welkom op OphorstRunners.nl!
Hardloopgroep voor de midden- en lange afstand. Voor trainingen, wedstrijdbegeleiding, coaching en clinics. Atleten zijn van harte welkom in onze groep!
Laatste nieuws
Zaterdag 21 januari 2012: Judith loopt duurtraining in Vlaardingen
De marathon trainingslopen zijn weer begonnen in Vlaardingen. Het leek Judith lekker om daar haar lange duurloop te doen. Ronde van 5 km, in een regelmatig tempo proberen elke ronde dezelfde tijd te klokken. Nu liep Judith ook nog eens de "hele training" met Eric klok. Hij Klokte een tijd van 1.15.22 op de 15 km, tevens finish. Judith stond niet in de uitslagen. Met Eric (als) Klok naast haar, houdt ze de 1.15.19 aan. Mooie regelmatige duurloop gedaan.
Zondag 15 januari 2012: Foto album gepubliceerd
De foto's van de wedstrijd in Maassluis zijn in een album op de fotogallerij te vinden.
Zondag 15 januari 2012: Pieken in Maassluis, meer dan gelukt
Maassluis was de wedstrijd waar we met de OphorstRunners naar toe getraind hadden en met succes. Op de 10 km werden mooie tijden gelopen. Bas verstandig voor de 10 km gekozen en wat doet hij, bijna een evenaring van zijn PR. Een kuit die in de herstel fase zit, bracht Bas op ontspannen wijze naar 39.32. Marcel gaat heel goed in de training en vandaag liet hij dat ook in deze wedstrijd zien. In een prachtige 40.45 kwam Marcel over de finish. Danny, maakt veel progressie deze winter. Vandaag was het raak op de 10 km. In een tijd van 41.16 was Danny 1 hele minuut sneller op de 10 km, vet PR. Marja, nog zo'n kanjer. Liep lange tijd met Marco op, deze moest met rug en longproblemen stoppen met de wedstrijd. Marja denderde vrolijk door, nam haar eindsprint en liep een PR van 1min.48 sec. Klasse tijd van 43.33. Richard, 2 mnd weinig gedaan door drukte op het werk, vandaag loopt hij gewoon een tijd van 44.34. Schitterend toch. Judith was blij dat ze toch kon starten in haar eigen Maassluis. De liesblessure gaat goed over, vandaag met de rem erop meelopen. samen met haar schoonzus. Judith passeerde de finish in 56.32, zonder problemen, doel geslaagd. De 21.1 km telde 2 atleten. Spas wilde sneller dan Maassluis 2011. Gelukt want Spas kwam binnen in 1.26.48, ruim 1.5 minuut sneller. Sabina, het slotstuk van de dag en wat voor een slotstuk. Sabina had een tijd van 1.47 staan. Heel soepel hadden ze haar op 8 km zien lopen. In een prachtige tijd van 1.37.04 kwam ze binnen. Een bijzonder vet PR van 10 minuten. Zit nu met zoveel plezier al jullie mooie prestaties op te schrijven. Ben trots.
Zondag 8 januari 2012: Nieuwjaarsloop Hoek van Holland
Marcel, Marco en Richard hebben vandaag de Nieuwjaarsloop in HvHolland gelopen. De omstandigdheden waren perfect en de mannen gingen voor lekker :-) . Een afwisselend parcours met rondjes van 2,5 km. Marcel liep zalig, 5 km in 21,40 de volgende 5 km ging iets sneller wat voor Marcel een eindtijd van 42.55 opleverde. Marco ging iets te voortvarend van start, 20.20 op de 5 km, daarna voelde niet helemaal goed, verstandig een stap terug gedaan. Marco finishte in 45 minuten. Richard na 2 maanden afwezigheid weer aan de start. Heerlijk gelopen en met nagenoeg geen looptraining liep Richard naar een 46.37. Een mooie wedstrijd voor allne zo aan het begin van het nieuwe jaar.
Zondag 8 januari 2012: Marlies wint in Leiden
De bosloop in Leiden, onderdeel van het zorg en zekerheidcircuit heeft Marlies de nodige punten opgeleverd door winst, vandaag in Leiden. In het begin best hard weg over mooie rode fietspaden. De laatste 3 km beetje blubber, takken en rommel op de weg. Het kon Marlies niets schelen en liep ontspannen naar de winst. Het parcours was iets te kort en we houden de tijd op 39.15, wel een mooi PR voor Marlies.
Zondag 8 januari 2012: Vincent wint 5 km in het noorden
Een 5 km, de Nieuwjaarsloop van Stadskanaal, is gewonnen door Vincent. Een goede start, misschien iets te snel, gaven Vincent een klein dipje later in de wedstrijd. Toch wist hij een mooie eerste plaats te behalen. Zijn eindtijd was 18.45
Zaterdag 7 januari 2012: Marja en Judith podium plaats cross competitie
Vandaag was de laatste wedstrijd van de crosscompetitie in Vlaardingen. Judith op de lange afstand en Marja de korte afstand. Judith stond 2e en kon door de naweën van een blokkade in haar heup niet lopen. De atlete die een bedreiging voor haar was kon vandaag ook niet lopen. Mooi, nu heeft Judith het circuit op de lange afstand gewonnen, een prachtige eerste plaats op het podium nam zij in. Marja startte op de 5 km. Het was zwaar, blubber, stormachtige wind, weinig lucht en niet helemaal fit. Marja streed voor wat ze waard was en kwam als 5e over de finish. Haar 2e plaats in het klassement wist ze te behouden. Gaaf hoor, twee OphorstRunners op het podium in Vlaardingen.